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走り始め
いってきましたー！
元日マラソン♪
地元木更津で10キロマラソンに参加してきたんですけれど、
なんともアットホーム♪
小学生のマラソンがメインだったみたいで、
10キロ女子の部は参加者14人という少なさ！
男子は100人弱いたけどね！
だからこそ、今まで体験したことないような一体感。
なんか同士みたいな(o^^o)
ワクワクしました♪
コースは、ダムの周りの5キロコースをニ周。
これが、高低差70mもあるかなりハードなレースだったんです！
しかも、制限時間がもうけられてたから、
スタートダッシュが早い早い。
その勢いにのって、ばーっと走ったら
5分くらいで辛くなっちゃった。
でも、人間できるものですね！
59分07秒で完走したよ☆
大会始めての父も母も無事完走。
よかったー(*^_^*)
走り終わった後は清々しくて、
走れてよかったなー！って心から思いました☆
走った後はやっぱり甘いものでしょ♪
まさに今年を走り始めたって感じ。
いい年になりそうです♪
さ、ねるぞー(o^^o)
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主役はこの人
昨日、今日と
の～んびりしちゃいました☆
それは。。。
![歌原奈緒オフィシャルブログ「UTA no HANAUTA」Powered by Ameba-IMG_7306.jpg]()
花ちゃんに会えちゃったから☆
私の耳当てを付けて上げたら、
早速鏡でチェック。
「あれ、かわいい人が映ってるよ！」
って言ったら満足気に近づいてきて、、、
![歌原奈緒オフィシャルブログ「UTA no HANAUTA」Powered by Ameba-IMG_0081.jpg]()
にひ♪
![歌原奈緒オフィシャルブログ「UTA no HANAUTA」Powered by Ameba-IMG_5681.jpg]()
ひひ♪
![歌原奈緒オフィシャルブログ「UTA no HANAUTA」Powered by Ameba-IMG_6730.jpg]()
おばさん、メロメロですよ。
これは、花ちゃん用の耳当てを買ってあげなくては。
「お母さん」
「お父さん」
「おばあちゃん」
「おじいちゃん」
「わんわん」
は言えるようになってたから、
そろそろ私の番かしら？
癒されました☆
さ、明日は「JOGLIS RUN GIRLS」ありますよ♪
ぜひぜひ聞いてくださいね～！
の～んびりしちゃいました☆
それは。。。
花ちゃんに会えちゃったから☆
私の耳当てを付けて上げたら、
早速鏡でチェック。
「あれ、かわいい人が映ってるよ！」
って言ったら満足気に近づいてきて、、、
にひ♪
ひひ♪
おばさん、メロメロですよ。
これは、花ちゃん用の耳当てを買ってあげなくては。
「お母さん」
「お父さん」
「おばあちゃん」
「おじいちゃん」
「わんわん」
は言えるようになってたから、
そろそろ私の番かしら？
癒されました☆
さ、明日は「JOGLIS RUN GIRLS」ありますよ♪
ぜひぜひ聞いてくださいね～！
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七福神ラン
「JOGLIS RUN GIRLS」
新年もスタートしました♪
走り終わった後、久しぶりにナイトランしたら、
寒い！！
風も強かったからか汗を全くかきませんでした。
やっぱりこの時期は日中ランがいいかなぁ。
今日は、昼間、
初詣もかねて、
七福神ランをしてみたんです！
七福神って意外と近いエリアにあるから
ランニングにはちょうどよかったかも♪
8キロくらいでしたよ☆
宝珠院(弁財天)
熊野神社(恵比寿)
久国神社(布袋尊)
天祖神社(福禄寿)
桜田神社(寿老人)
氷川神社(毘沙門天)
大法寺(大黒天)
やりきった！
めでたい気分です♪
ただ、御朱印集めればよかったなぁ。
次回は集めてみよ♪
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花園神社にて
昨日は港七福神をまわり、
今日は、新宿の花園神社へ！
神様に頼みすぎ？
ここは、守護神がいるよ～と言われた場所なので、
こまめにお詣りするようにしています。
![歌原奈緒オフィシャルブログ「UTA no HANAUTA」Powered by Ameba-IMG_2088.jpg]()
週末のうた天はこちらから。
３連休、気になる成人式の冬予想もごらんください♪
こちら
今日は、新宿の花園神社へ！
神様に頼みすぎ？
ここは、守護神がいるよ～と言われた場所なので、
こまめにお詣りするようにしています。
週末のうた天はこちらから。
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こちら
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新年会☆
こんにちはー！
今日は15キロ走ってきました☆
ちょっと疲れた^^;
でも、昨日食べ過ぎたからね。
昨日は女性自身の新年会でした。
秘密基地で
いつもお世話になっている編集部の方の奥様の手料理。
キッシュにトルティーヤにチキンにコロッケ。
極めつけは二日煮込んだカレー！
おいしかったぁ(o^^o)
そして、なぞにホットカルピス。
意外と美味しかったぁ(*^o^*)
そして、大人のうまい棒。
チーズがこい！
確かに大人の味でした。
新年早々、楽しいパーティーでした♪
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良好ロケ
良好生活のロケにいってきました！
どこにいったでしょう？
放送は1月14日！
ぜひ、見てくださいねー(o^^o)
iPhoneからの投稿
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おませな花ちゃん
昨日、走って向かった先は、、、
花ちゃん宅！
![photo:01]()
なんか、パンダ？リュック？
がお気に入りのようです☆
リュックをしょいながら、
他のおもちゃも探す。
![photo:02]()
欲張りです（笑）
そして、帰りみちは
駅まで送ってくれました。
やっぱりパンダは脱げないのねー。
![photo:03]()
今日も遊びに行ったら、
メイク中でした。
![photo:04]()
私のネイルにも反応する、花ちゃん。
「キラキラ！」
![photo:05]()
女の子ですねー。
花ちゃん宅！
なんか、パンダ？リュック？
がお気に入りのようです☆
リュックをしょいながら、
他のおもちゃも探す。
欲張りです（笑）
そして、帰りみちは
駅まで送ってくれました。
やっぱりパンダは脱げないのねー。
今日も遊びに行ったら、
メイク中でした。
私のネイルにも反応する、花ちゃん。
「キラキラ！」
女の子ですねー。
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女性自身連載、今年もよろしくおねがいします♪
女性自身、２０１２年も女度UP目指して
がんばります♪
連載は、月・水更新です♪
昨日書いたのは、
「こんにゃくダイエット」！
おいしくて、
体にもよくて、
痩せられちゃう！
はず♪
詳しくはこちら
↓
ぽちっ
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ぷるるんマスク
こんなマスク初めて(*´∀｀*)
韓国のお土産でいただいた、黒蛇マスク。
まるで、ゆで卵むいた時の膜みたいなぷるるんってしたマスク。
食べれちゃうんじゃ？
って言うくらい、ぷるんぷるんです☆
大感激して写真載っけちゃったけど。。。
ま、許してください(⊃д⊂)
これ。
日本でも買えないかなぁ。
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塩こうじ、作ってみた！
昨日のパック。。。
毒蛇ですね！！
黒蛇じゃなかった！
今日は、パックの甲斐あって、ぷるぷるでしたよ♪
塩こうじって知ってます？
万能調味料だよ～って聞いて、作ってみました☆
納豆コーナーでこうじを見つけてきて、
塩と水と混ぜて発酵。
一週間待つと、
こんなかんじ。
これでお肉を１日つけ込み、焼いたら、
豚肉の塩こうじ漬け。
お肉がすっごく柔らかくなって甘くて
かなりごはんがすすみました♪
この塩こうじで
お肉、お魚、お野菜、
なんでもつけられるらしい。
料理が楽しくなっちゃうな～☆
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乾燥肌。。
女性自身、女度UP連載、更新しました♪
今回は、乾燥肌の対処法！！！
これをやったら改善した！
↓
ぽちっ
今夜から明日の朝にかけて、とにかく寒くなるので、
きをつけましょ～！
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良好生活の格好でお天気♪
こんばんは～♪
今日は、「良好生活」のロケに行ってきました☆
訪問先の担当者さんとも写真を撮りたいなぁと思っていたんですけれど、
バタバタしていて、撮り損ね。
とってもキレイな方でしたよ～♪
気になった方は、ぜひ１月２１日の放送を見てくださいね☆
今週の１４日も担当しているから、
まずは、今週分も♪
１７：２５～、テレビ朝日です！
今日のうた天は、そのロケの合間に撮っちゃいました。
だんだんと、ひと目も気にせず撮影できるようになってきたんですけれど、
一人でぶつぶつカメラに向かってしゃべっていると、
びくっ！！
とされる事も。
修行だと思って。
がんばろ♪
週末の天気予報（動画）はこちら
ぽちっとね♪
今週は、センター試験のお天気、お伝えしています！！
受験生、頑張ってくださいね～(^-^)/
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着せ替え
iPhoneが一気に陽気になったよ☆
なんか、笑ってていいな～って('-^*)/
でも、おててが！
ポケットにつまります（笑）
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またスッキリ☆
髪切ってきました☆
しょっちゅう切ってるから、あんまり変化ない？（笑）
短いとちょっとがきになるの。
１ヶ月に１回は行ってます♪
後ろもさっぱりだ～！
そして、この本、面白い！！
「ジェノサイド」
最初は難しいと思ったんですけれど、
真ん中を過ぎた辺りから
ドキドキしすぎて次が気になって。
電車の乗り換えでも読みながら歩いちゃう（危険？？）
というくらいかぶりついて読みました。
ミステリー？
おおお！というような展開。
簡単に言うと、、、
人類を超えた存在が誕生していたら？
という話です。
読み終わって、なんか満足感☆
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